Komu je má práce především určena

 

Máte problémy s váhou

a)     nepravidelné stravování; přejídání se večer; jídelníček není pestrý a vyvážený; pociťujete „vlčí hlady“; máte záchvatovité chutě na sladké; pracujete s potravinami a začal(a) jste se nedobře stravovat ve své práci apod.

b)     nemáte dostatek pohybu

c)     máte určité metabolické obtíže (problémy se štítnou žlázou, cukrovka, metabolický syndrom apod.)

d)     užíváte léky (hormony, kortikoidy, antidepresiva, léky na neuropatii apod.), které způsobují nadváhu; prodělal(a) jste nějaké závažné nebo metabolismus zasahující onemocnění

e)     přestal(a) jste kouřit

f)      snížení váhy máte doporučené od lékaře: máte vysoký krevní tlak; zvýšený cholesterol; problémy s klouby; chystáte se na operaci apod.

g)     u žen: prošla jste přechodem nebo jinými hormonálními změnami (např. těhotenství); jste těhotná a přibíráte na váze více, než byste měla; jste těhotná, pocítila jste potřebu zhubnout a nevíte, zda je to vhodné; chystáte se na mateřství

      h) neznáte příčiny nadváhy a chcete je zjistit

 

Cítíte se hůře než dříve nebo hůře, než byste se cítit mohl(a)

a)     únava

b)     máte určité zdravotní obtíže o kterých tušíte, že mají souvislost s vaším životním stylem

c)     speciální problémy, u kterých nevíte, kde mají příčinu

Máte zdravotní obtíže a chcete je řešit

 

Onemocněl(a) jste rakovinou a nebo řešíte následky léčby

 

Cítíte se celkově dobře, ale rádi byste vylepšil(a) svůj životní styl  

 

Vnímáte, že máte dobrý životní styl a chcete jen získat další inspirace

 

Máte alergii na lepek nebo na mléko

a chcete poradit s jídelníčkem a získat tak další recepty a vychytávky v rámci vaření

 

Ženy: Chystáte se na mateřství; jste těhotná; máte miminko či starší dítě

a)     chcete se připravit na příchod miminka tak, abyste oba byli v co nejlepším možném zdravotním stavu, kondici a pohodě

b)     máte určité zdravotní problémy či nadváhu a chcete se dostat do co nejlepšího možného stavu před příchodem miminka nebo během těhotenství

c)     chcete zlepšit svou kondici a pocit

d)     chcete se poradit o jídle pro sebe a pro své dítě

e)     vaše dítě má nadváhu nebo je obézní

f)      vaše dítě má alergii na lepek  nebo klasickou celiakii, alergii na mléko apod. a chcete poradit s jídelníčkem, a získat tak další inspirace

 

     Začíná se u vás projevovat přechod 

      a) ve vašem rodě jsou tendence k nabírání váhy

      b) pozorujete, že většina žen v přechodu nabere váhu a hůře redukuje, chcete učinit preventivní opatření, poradit se v jakémkoliv věku

      c) začínáte na sobě pozorovat první známky nabírání váhy v přechodu a chcete se zavčas poradit, jak v klidu tento trend zastavit